荔枝糖分高。荔枝營養(yǎng)豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素Ａ、Ｂ、Ｃ等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素，對人體健康十分有益，但吃的太多容易導(dǎo)致上火。