大體重是指體重超出標準體重25kg以上，標準體重的計算方式為身高減去105，得出的結果即為標準體重。若已是大體重人群，則說明身體脂肪過多，建議通過走路、游泳、騎車等運動方式，減去多余的脂肪，即可保持人體健康。