首先把帶子由兩個環的最上面中穿過。再穿過下面的環，從上面的環里面穿出來，順著原來的背帶一起拉下來即可。將背帶調整至自己舒服的長度，不要太長，讓書包背面整體貼和后背，底部齊腰，有腰帶的要調整好長度扣好，這樣可以把60%以上的重量轉移到腰胯部。