床上用品白色、淺粉色、鵝黃色、深紫色、深藍色等有助于睡眠。白色、淺粉色、鵝黃色屬于暖色系，能夠營造出一種寧靜的環境，在一定程度上是能夠緩解人的壓力。深紫色和深藍色從心理上來講，可以緩解人的緊張情緒，讓大腦處于一個平緩的狀態。