刷牙應(yīng)該采用豎刷法。豎刷法是指順著牙齒生長(zhǎng)的方句上下豎著刷，即上牙往下刷，下牙往上刷。采用豎刷法，刷毛有較多的機(jī)會(huì)伸人到牙縫中接觸牙齦乳頭，不僅可以較徹底地刷除牙縫中的污物，而且對(duì)牙齦是種合適的刺激，使之得到有效的鍛煉，能更長(zhǎng)時(shí)間的保持正常的生理位置而不發(fā)生萎縮。