楊桃、香瓜、番茄、桃、油梨等。楊桃：楊桃生津止渴，營養(yǎng)豐富，可以促進身體新陳代謝，美容潤膚。香瓜：香瓜肉質(zhì)綿軟，味道清甜溫和，產(chǎn)自新疆西北的香瓜，香味非常濃郁。香瓜汁多，可以消暑解渴，還能促進身體營養(yǎng)吸收。但是香瓜瓜蒂有毒，吃多會導(dǎo)致中毒。番茄：番茄味道酸甜可口，最適合在炎熱的夏季食用。番茄既是水果又是蔬菜，含有豐富的維生素，番茄可以促進人體發(fā)育，很適合幼兒食用，除此之外，番茄還能提高身體的抵抗力，延緩身體衰老，此外，番茄還能美容防曬。油梨：就是我們常說的牛油果，牛油果對身體很好，營養(yǎng)價值十分豐富，被稱為“森林奶油”，可以作為水果食用，也可以當(dāng)做蔬菜。牛油果的糖分比較低，其中含有的酶可以清腸道，降低膽固醇和血脂。桃：桃子肉質(zhì)鮮美，酸甜可口，有“天下第一果”的美譽。桃子的營養(yǎng)價值豐富，很適合貧血和缺鉀的人食用。七月份溫度升高，多吃些水果可以補充營養(yǎng)，還能緩解身體不適，對身體很好。