具體需要看三個人的飯量，如果是三個飯量比較小的女生，通常250克左右就足夠，如果是三個飯量比較大的男生則需要500克左右。電飯煲都自帶有量杯，一量杯通常是150克米，150克的米煮成飯，如果裝在家庭常用的飯碗，即容量大約為400ml的碗，可以裝1碗多一點。