因在四百米跑道前兩百米就保持一致的速度，并且還必須在前兩百米慢慢的增加速度，直到只剩一圈也要堅持下去，這時雙腿就已經非常酸，長跑運動員的體力消耗得精疲力盡，就在雙腿發酸的狀況下，保存耐力直到最后時刻也要有一定的爆發力，因此稱為死亡跑。