因為蘿卜本身屬于寒性食物，在夏天食用的話，是有清熱解毒的功效，是能夠有通氣利尿的，對于身體的水腫也是有很大幫助的。所以說在夏天多吃蘿卜是很有必要的。因為蘿卜中的維生素Ｂ和某些礦物質是可以促進身體腸胃的蠕動，對于提高身體的消化能力是很有幫助的，這樣就能夠有助于身體里的雜質通過消化，排泄出來。另外就是多吃蘿卜是有降血脂的功效，對于軟化血管也是有幫助的，因而在食物被吃進身體是可以通過加大身體新陳代謝的速度來解決的，這些在多吃蘿卜的時候，都是可以解決的。因此，對于消化不良的朋友，或者是有消化道疾病的患者來說，多吃一些蘿卜是有必要的，例如，對于那些胃口不好的朋友來說，是可以把蘿卜打碎做成汁，這樣飲用的話，是可以促進消化功能的。白蘿卜具有下氣消食、解毒生津、利尿通便的功效。可以治療肺熱、便秘、腹脹、消化不良、痰多、大小便不通暢等。白蘿卜很適合水煮放點白糖喝，可以當做飲料飲用，對消化和養胃有很好的作用。也可以做燉蘿卜湯喝吃，還可以搭配另外一些食物食用。平時也要多吃一些白蘿卜的葉子，白蘿卜的葉子含有豐富的植物纖維，能為女性的皮膚排毒。