11月份有冬棗、橘子、石榴、柚子、蘋果等水果是正季。1、冬棗：冬棗在秋冬季節(jié)上市，冬棗中含有豐富的維生素、纖維素等有效成分，是一種營養(yǎng)又美味的營養(yǎng)水果。2、橘子：每年的11月是橘子上市的季節(jié)，橘子中含有大量的維生素C、纖維素、果酸等營養(yǎng)成分，食用可以補充身體營養(yǎng)。3、石榴：石榴酸甜可口，是很多人喜歡吃的美味水果，秋冬季節(jié)食用有益于身體健康。4、柚子：柚子通常在每年的十月至十一月秋季成熟。但柚子品種眾多，不同品種的柚子成熟時間也有所區(qū)別，比如官溪蜜柚成熟的時間是十月下旬，矮晚柚通常集中在每年的11月成熟。5、蘋果：蘋果是11月份的時令水果。其富含糖類、維生素、無機鹽、纖維素、有機酸等植物化合物。