１、導(dǎo)致子宮脫垂。跳繩的時候身體活動幅度過大，運動過于劇烈，容易引起子宮暫時性下降，如果長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂的危險。２、影響正常月經(jīng)周期。過于劇烈的運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，從而導(dǎo)致月經(jīng)形成和周受到干擾，甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，造成月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象出現(xiàn)。３、誘發(fā)卵巢囊腫。經(jīng)期進行劇烈運動的話，還有可能導(dǎo)致經(jīng)血從子宮逆流進入盆腔，血液中的子宮內(nèi)膜碎屑有可能附著在卵巢上形成囊腫。４、導(dǎo)致卵巢破裂。跳繩的時候身體呈彎曲狀態(tài)，這樣容易導(dǎo)致腹部受到壓迫，碰撞，從而有可能引起卵巢破裂，出現(xiàn)下腹疼痛，甚至波及全腹。 注意事項１、經(jīng)期沒有嚴重的痛經(jīng)，出血過多，或功能性子宮出血現(xiàn)象的時候，可以進行適度的運動，以幫助促進血液循環(huán)，尤其有助于促進盆腔內(nèi)生殖器官血液循環(huán)，以減少充血，有助于經(jīng)血排出，緩解經(jīng)期不適。２、經(jīng)期運動要注意減少運動量，縮短鍛煉時間，盡量做一些比較輕松的運動項目，比如慢跑，冥想瑜伽，散步，跳有氧操等。３、除了跳繩之外，跳高，跳遠，百米賽跑，俯臥撐，啞鈴等運動也是不宜在經(jīng)期進行的，以免引起經(jīng)期流血過多，或子宮位置改變。