砂鍋燉湯要多久
發(fā)布時(shí)間:2025-11-02閱讀(2)
砂鍋燉湯要60分鐘左右。砂鍋類的食物中包括很多類型,有一股濃郁的砂鍋香味非常受人歡迎,砂鍋燉湯的做法簡單,準(zhǔn)備好柴雞或?yàn)蹼u,如果沒有的可以選用三黃雞在雞肉中加上配料,紅棗枸杞是必不可少的,這道湯具有補(bǔ)腎壯陽,提高免疫力,美容養(yǎng)顏,滋補(bǔ)氣血等功效。做法:1、買來的整雞已經(jīng)是清理過內(nèi)臟的了,沖洗干凈后,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內(nèi)有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉,放干淀粉、醬油、料酒和油腌制5-10分鐘;香菇放水泡發(fā),洗凈,切成兩半或四半,香菇水瀝出較為干凈的部分備用,紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會(huì)備用。2、置炒鍋放底油(同時(shí),另置砂鍋,放入清水、香菇水、料酒、醬油、紅棗和枸杞,燒開),油熱后放入蔥段、姜片、雞塊、煸炒至變色,將雞塊放入砂鍋中,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉40分鐘后,加入香菇再燉20分鐘后,加鹽調(diào)味即可出鍋。(柴雞、烏雞小火燉1個(gè)半小時(shí)后,加入香菇再燉20分鐘)這道湯可以補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏、提高免疫力。香菇可以增強(qiáng)人體的免疫功能并有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內(nèi),可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能,可謂雙效合一。燉,砂鍋燉的雞味道更鮮美,雞本身就很鮮,無需添加雞精。