1、吃飯和喝水：在太空失重的環境中，一不小心，所有的食品袋都會飛起來。所以，航天員吃東西時都是一口吃完，特別是容易產生殘渣的食物，以防止其漂浮起來對儀器產生影響。在微重力條件下，即使把杯子倒轉，水也不會自動流進航天員的嘴里，因此，航天員在太空都是用吸管喝水的。2、睡覺和運動：在太空，可以站著睡、躺著睡、飄著睡，另外航天員還有專門的睡眠區，睡覺時會鉆到固定睡眠區的睡袋里。航天員在太空飛行中，為了減少對身體的影響，需要在太空中做運動，開展鍛煉。運動器械有拉力器，主要用來鍛煉上肢力量和腿部力量，還有一種是自行車功量計，航天員在自行車功量計上鍛煉的時間和強度與飛行時間有關，通常每天鍛煉1.5至2小時。