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為什么餃子熱量高

發(fā)布時間:2025-11-02閱讀(0)

餃子的熱量為每個50大卡,熱量是比較高的,幾乎是米飯的兩倍,尤其是肉餡的餃子,因?yàn)轱溩又械奶妓衔铩⒌鞍踪|(zhì)、纖維和脂肪的含量都很高,是不太適合在減肥期間食用的,在減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍╋溩樱a(bǔ)充能量,但是最好不當(dāng)作主食食用。餃子營養(yǎng)很合理,既能葷素搭配,又能為人體提供所必需的碳水化合物,是一種很營養(yǎng)的食物,對于平衡飲食很有好處。
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