1、豆腐和玉米是可以一起吃的。而且玉米與豆腐還是最好的一種搭配，兩者之間的營養(yǎng)會產生互補，其中豆腐里富含的尼克酸能夠提高人體對玉米里富含的蛋白質的整體吸收率。豆腐和玉米不僅可以一起做湯，而且還可以炒食。2、綜上所述，豆腐和玉米是可以一起吃的，并沒有什么不良反應，而且兩者之間的搭配非常的有營養(yǎng)。