１、頭部：頭部擺正，保持垂直，下巴微收，眼睛平視前方。２、脖頸：脖頸保持直立，起到拉長的作用。３、肩部：雙肩保持下沉，同時與身體保持在一個平面，不可聳肩、探肩。肩部線條與頸部先投盡可能呈９０度。４、雙臂：雙臂自然下垂，隨著身體自然有節奏地擺動。５、上半身：挺胸收腹，身體保持直立，后背呈一條直線，不要彎腰駝背。６、下半身：屁股夾緊，雙腿繃直，膝蓋不可彎曲，雙腳朝向正前方，腳跟落地，腳尖離地，不可呈現內八、外八腳。７、步伐：步伐適中，舒服為宜，不可大步或小碎步前行。