1、促進(jìn)消化：新鮮西梅中含有豐富的天然果酸，它能促進(jìn)胃液分泌，而且還含有一定數(shù)量的膳食纖維，它們能腸胃蠕動(dòng)，有效提高腸胃的消化功能。2、維持體內(nèi)酸堿平衡：新鮮西梅能吸收豐富的堿性成分，能有效維持人體內(nèi)部環(huán)境的酸堿平衡，可防止酸性體質(zhì)出現(xiàn)。3、補(bǔ)充維生素：新鮮西梅含有豐富維生素c、維生素a、和維生素b，能滿足人體正常代謝時(shí)對(duì)多種維生素的需要。4、保護(hù)眼睛：新鮮西梅中含有大量的維生素A，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，能促進(jìn)肝細(xì)胞合成，也能促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育提高視網(wǎng)膜功能，經(jīng)常食用可保護(hù)眼睛。