1、補充營養(yǎng)：沙田柚中含有豐富的維生素，可以維持身體正常運轉(zhuǎn)。2、預(yù)防高血壓：沙田柚能有效預(yù)防高血壓，平時多食用身體能吸收大量的鉀，還能促進鈉元素代謝。可有效預(yù)防高血壓升高，讓血壓保持平穩(wěn)的狀態(tài)。3、增強體質(zhì)：多吃沙田柚能補充身體所需的微量元素及維生素，還能補鈣。另外它還含有天然膠質(zhì)，能清除人體腸道內(nèi)的毒素，從而增強體質(zhì)，提高身體的免疫能力。4、促進消化：沙田柚味甘酸性涼，其中含有大量的水分以及纖維素，其中維生素進入人體之后可以促進人體胃腸道蠕動，從而可以加快人體胃腸道對食物的吸收和消化功能，具有一定促進消化的作用。