1、看外觀：顆粒較大的，品質(zhì)比較粗糙，天然強的生燕麥片要比細(xì)膩的、成粉狀的生麥片好。2、看配方表：有糖精，麥芽糊精，奶精，植脂末的不選擇，選擇蛋白質(zhì)含量在7%-8%的麥片。3、看食用方法。煮食相對來說更好。入水即得，入口即化的不要選擇。4、看是否標(biāo)識生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無QS標(biāo)識，不能購買三無產(chǎn)品。