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談談對校園跑的感想

發布時間:2025-11-02閱讀(2)

校園跑可以強健身體,不過也要科學安排鍛煉時間。早晨空氣新鮮,不僅能讓學生從睡眠抑制狀態過渡到清醒狀態,也是一天中鍛煉身體的最佳時間,因此可以先安排一些柔韌性鍛煉,使身體各部位充分伸展活動開來,然后再開始跑步。為了提升學生健康水平,綏化學院信息工程學校開啟了全員校園跑活動,與此同時,為豐富同學們的課余生活,在加強身體素質的同時也提高了生活樂趣,信息工程學院于11月5日面對全體2018級學生開展此次最完美校園跑活動。

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