似曾相識的感覺是海馬效應。某一瞬間，人會覺得眼前的事物曾經在哪里見過，某件事仿佛曾經歷過，而無論怎么回憶卻都想不起來了。所謂即視感，也稱海馬效應。人的大腦時刻在虛構各種情景，主要是潛意識活動，當遇到現實中近似的情景時，就會與記憶中以前大腦虛構的情景相呼應，加上心理強化的作用，就會有似曾相識的感覺。因為人在睡眠中，大腦仍在對現實中的一些參數運算，得到許多種結果。似曾相識的情景是大腦運算的結果之一。大多數人都會有，原因也許不盡相同，不必過于在意。