很多時候，事情堅持不下去是因為做出這個行為更多是被控制的，而不是我們自主的行為，而控制的行為一直沒有外界施加的壓力，是很難堅持下去的。要想堅持做一件事情，這件事情需要是自己自主去做的。 《內在動機》內容簡介：你是否常常在父母的期望、社會的壓力和自己真正喜歡的生活之間猶豫掙扎？你是否常常被巨大的焦慮感和壓力包圍，開始懷疑工作的意義？為什么孩子天生對世界感到好奇，卻逐漸喪失了對學習的興趣？對于以上問題，自我決定論創始人、心理學家愛德華-L，德西基于40余年的科學研究，一步步闡明了人類動機這一深刻而本質的問題，并告訴我們，相對于追求外在的金錢、名聲和社會強加的評價標準，只有滿足內心對自主、勝任和聯結的基本心理需要，人們才能產生內在動機，保持對學習和工作的興趣，過上真正自主和幸福的生活。