1、將手機藏起來讓孩子無法接觸，將手機放到孩子夠不到的地方。2、用親子活動替代電子產品，在家里和孩子一起玩玩具做游戲，一起看有趣的圖書，或帶孩子去旅行。3、鼓勵孩子和小朋友一起玩，可為孩子準備一些可用于集體游戲的玩具，如積木、百科圖書等，邀請其他小朋友一起玩或鼓勵孩子加入其他小朋友，不僅培養孩子的分享合作意識，也為孩子長大后社交方面的從容得體打下基礎。4、讓孩子意識到沉迷手機的危害，通過平和的溝通，擺事實講道理，和孩子達成共識。5、培養興趣，轉移注意力，幫助孩子發現和培養各種積極健康的興趣愛好。