鹽蒸橙子潤(rùn)肺止咳：橙子性平偏涼，可理氣、化痰、潤(rùn)肺，橙子皮中含有兩種具有止咳化痰功效的成分，一個(gè)是那可汀、一個(gè)是橙皮油那可汀具有鎮(zhèn)咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用淡鹽水可以祛痰，但也不要放太多，同時(shí)可以用蜂蜜代替，下面我們就來(lái)聊聊關(guān)于鹽水煮橙子?接下來(lái)我們就一起去了解一下吧!

鹽水煮橙子

鹽蒸橙子潤(rùn)肺止咳：橙子性平偏涼，可理氣、化痰、潤(rùn)肺，橙子皮中含有兩種具有止咳化痰功效的成分，一個(gè)是那可汀、一個(gè)是橙皮油。那可汀具有鎮(zhèn)咳作用，而橙皮油可以起到止痰化咳的作用。淡鹽水可以祛痰，但也不要放太多，同時(shí)可以用蜂蜜代替。

鹽蒸橙子促進(jìn)減肥：每100克可食用的鹽蒸橙子的熱量為34.44千卡，屬于中低熱量食物，且鹽蒸橙子低膽固醇、低鈉鹽、低飽和脂肪酸，富含維生素C富含鉀，是一道5星級(jí)減肥食譜。

橙子蒸鹽的做法：徹底洗凈橙子，可在鹽水中浸泡一會(huì)兒。將橙子割去頂，將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽份滲入，將蓋子裝回去。裝在碗中，上鍋蒸，水開(kāi)后再蒸大約十分鐘左右。取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃。