導讀蜂蜜蜂蜜有很好的養胃作用科學研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長....

蜂蜜蜂蜜有很好的養胃作用科學研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡，今天小編就來聊一聊關于胃不好吃什么好?接下來我們就一起去研究一下吧!

胃不好吃什么好

蜂蜜

蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。

蘑菇

有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。

粳米

補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。

羊肉

羊肉是養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。