導(dǎo)讀準(zhǔn)備材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、生姜、枸杞、精鹽；，今天小編就來說說關(guān)于孕婦怎么吃山藥有營(yíng)養(yǎng)?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!孕婦怎么吃山藥有營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備材料：豬....

準(zhǔn)備材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、生姜、枸杞、精鹽；，今天小編就來說說關(guān)于孕婦怎么吃山藥有營(yíng)養(yǎng)?下面更多詳細(xì)答案一起來看看吧!

孕婦怎么吃山藥有營(yíng)養(yǎng)

準(zhǔn)備材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、生姜、枸杞、精鹽；

將豬骨洗凈后斬成小塊，焯水，去血沫撈出備用；

在砂鍋中放入適量清水，放入豬脊骨、姜片大火煮開后改小火燉制；

將嫩玉米切成小塊，砂鍋煮30分鐘后倒入嫩玉米塊，小火繼續(xù)燉制；

山藥去皮，切滾刀塊，放入砂鍋中，灑入枸杞，調(diào)入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。