導讀好處：適當的吃一些炒花生，可以有效的吸收花生之中的油脂，可以起到潤腸通便的功效而且可以在一定程度上補充身體所需要的多種礦物質，能夠增強人體的免疫力，我來為大....

好處：適當的吃一些炒花生，可以有效的吸收花生之中的油脂，可以起到潤腸通便的功效而且可以在一定程度上補充身體所需要的多種礦物質，能夠增強人體的免疫力，我來為大家講解一下關于吃炒花生的好處和壞處?跟著小編一起來看一看吧!

吃炒花生的好處和壞處

好處：適當的吃一些炒花生，可以有效的吸收花生之中的油脂，可以起到潤腸通便的功效。而且可以在一定程度上補充身體所需要的多種礦物質，能夠增強人體的免疫力。

壞處：這種花生吃多之后有可能會導致高血脂，對于本身肥胖的人群建議慎用。而且可能會升高血糖，會導致糖尿病的癥狀加重，嚴重者甚至可能會引起急性的胃潰瘍。