導讀所需材料為：豬蹄，花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，紅棗，芡實，我來為大家科普一下關于豬蹄燉什么好吃又營養?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!豬蹄燉....

所需材料為：豬蹄，花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，紅棗，芡實，我來為大家科普一下關于豬蹄燉什么好吃又營養?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

豬蹄燉什么好吃又營養

所需材料為：豬蹄，花生，紅豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，紅棗，芡實。

具體做法：豬蹄洗凈砍大塊，燒水下鍋去血水?；ㄉt豆，黑豆，黑米，腰豆，紅豆，紅棗，芡實泡兩個小時。將所有的材料放入燉盅加適量的水，再加半碗黃酒，開火燉兩個小時，然后放入紅糖，再慢火燉十分鐘熄火即可。

營養價值：八寶豬腳湯不僅能能補血補腎，而且在中醫菜譜食療中，女性在月經前后七天開始喝這個湯，能調經養血，疏散淤血，提氣提神的效果。