導讀5-6分鐘從營養上面來說，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等營養元素，這些物質都比較容易被煮熟，其次，西蘭花主要結構呈花絮，并....

5-6分鐘從營養上面來說，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等營養元素，這些物質都比較容易被煮熟，其次，西蘭花主要結構呈花絮，并且里面的松散程度較高，很容易被煮熟，一般西蘭花在水開之后煮5-6分鐘即可被煮熟，下面我們就來聊聊關于白灼西蘭花要煮多久?接下來我們就一起去了解一下吧!

白灼西蘭花要煮多久

5-6分鐘。

從營養上面來說，西蘭花中含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素以及鈣、鐵、磷等營養元素，這些物質都比較容易被煮熟，其次，西蘭花主要結構呈花絮，并且里面的松散程度較高，很容易被煮熟，一般西蘭花在水開之后煮5-6分鐘即可被煮熟。