導(dǎo)讀將燕麥片放進(jìn)沸騰的開(kāi)水中沸騰約二分鐘，即可食用，接下來(lái)我們就來(lái)聊聊關(guān)于燕麥煮多久?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!燕麥煮多久將燕麥片放進(jìn)沸騰的開(kāi)水中沸....

將燕麥片放進(jìn)沸騰的開(kāi)水中沸騰約二分鐘，即可食用，接下來(lái)我們就來(lái)聊聊關(guān)于燕麥煮多久?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

燕麥煮多久

將燕麥片放進(jìn)沸騰的開(kāi)水中沸騰約二分鐘，即可食用。

燕麥片是用脫皮的燕麥仁擠壓而成的，里面的淀粉和蛋白質(zhì)組織已經(jīng)擠壓成了粉末，很容易煮熟。食用燕麥片的一個(gè)關(guān)鍵是避免長(zhǎng)時(shí)間高溫煮，以防止維生素被破壞。

推薦的吃法是：生燕麥片需要煮20—30分鐘；熟燕麥片則需要煮5分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。