導讀一根煮玉米的熱量一般是每一百克106卡玉米是一種口味甘甜的食物，可用來當作主食食用，經(jīng)常吃玉米對身體也有很多好處玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕....

一根煮玉米的熱量一般是每一百克106卡玉米是一種口味甘甜的食物，可用來當作主食食用，經(jīng)常吃玉米對身體也有很多好處玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于一個煮玉米的熱量?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

一個煮玉米的熱量

一根煮玉米的熱量一般是每一百克106卡。玉米是一種口味甘甜的食物，可用來當作主食食用，經(jīng)常吃玉米對身體也有很多好處。玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動。

煮玉米可以作為主食，能填飽肚子，還含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、葉黃素和玉米黃素，可以為人體補充營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)。