導讀食材：土豆1個、蟹味棒3根、芝士魚丸3個、鹽5g、黑胡椒5克、胡蘿卜1根、黃瓜1根、雞蛋1個、牛奶50毫升、低脂沙拉醬適量、水果適量，下面我們就來聊聊關于蟹....

食材：土豆1個、蟹味棒3根、芝士魚丸3個、鹽5g、黑胡椒5克、胡蘿卜1根、黃瓜1根、雞蛋1個、牛奶50毫升、低脂沙拉醬適量、水果適量，下面我們就來聊聊關于蟹柳時蔬土豆泥?接下來我們就一起去了解一下吧!

蟹柳時蔬土豆泥

食材：土豆1個、蟹味棒3根、芝士魚丸3個、鹽5g、黑胡椒5克、胡蘿卜1根、黃瓜1根、雞蛋1個、牛奶50毫升、低脂沙拉醬適量、水果適量。

土豆切片放鍋里蒸熟。

蟹味棒煮熟后絲成條。

取出土豆片，用勺子壓成泥。

放入少量鹽和胡椒粉。

加入蔬菜碎，加入絲好的蟹味棒，最后到一點牛奶。

均勻攪拌，取一個小碗放入保鮮膜，再放入拌好的土豆泥壓實，用一個盤子倒出成碗型。

澆上低脂沙拉醬，放上芝士魚丸，放點水果半盤即可。