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在家里如何燒鱈魚家燒鱈魚好吃又營養

發布時間:2025-11-12閱讀(3)

導讀家燒鱈魚原料:鰓魚一條,溫嶺產的手握小年糕6只,新鮮五花肉7片,尚蒿段20克,紅椒條3根,姜片、洋蔥、蒜片各10克,干辣椒2個。制作流程:1、魚去內臟洗凈后....

家燒鱈魚

原料:鰓魚一條,溫嶺產的手握小年糕6只,新鮮五花肉7片,尚蒿段20克,紅椒條3根,姜片、洋蔥、蒜片各10克,干辣椒2個。

制作流程:1、魚去內臟洗凈后打上花刀,放入漏勺中,澆入沸水燙至定型、沖去污物。2、另起鍋入豬油80克燒至六成熱,下五花肉片煸至出香,加入姜片、洋蔥、蒜片爆香,下鱈魚稍煎一下,淋入雞飯老抽7克,烹花雕酒15克,添開水600克,放鹽7克、白糖3克、雞精3克調味,下入小年糕和干辣椒段,扣上鍋蓋繼續燒約3分鐘,用竹簽插一下魚肉,如果能輕易插透,則用漏勺將魚和年糕撈入盤中擺放整齊,料頭棄去不用。3、鍋內原湯收至濃稠,下葡蒿段,關火澆入盤中,點綴紅椒條即可走菜。

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