導(dǎo)讀天氣已經(jīng)步入盛夏了哈，我們到了夏天，小朋友就會(huì)有各種來(lái)自食物的誘惑，好吃的西瓜，哈密瓜呀，涼涼的面條兒啊，冰激凌等等，這些食物吃多了就特別容易積食，那么我們....

天氣已經(jīng)步入盛夏了哈，我們到了夏天，小朋友就會(huì)有各種來(lái)自食物的誘惑，好吃的西瓜，哈密瓜呀，涼涼的面條兒啊，冰激凌等等，這些食物吃多了就特別容易積食，那么我們的媽媽們要怎么去解決這個(gè)問(wèn)題呢？今天給大家推薦的就是適合寶寶們喝的消食雙芽水。

我們今天的消食水用了兩種食材，分別是炒麥芽跟炒谷牙，它們分別是什么呢，我們跟大家去介紹一下，還有它們的功效是什么。

炒谷牙，就是我們說(shuō)的小米的外殼叫谷芽，或者是帶著小米這樣的一個(gè)完全的種子炒到焦黃，這就是炒谷芽。

中醫(yī)認(rèn)為，炒谷芽有非常好的鍵胃消食和中益氣的作用，可以幫助我們順胃腸的氣息。

本草綱目上說(shuō)它無(wú)毒，入脾胃經(jīng)，所以也是一款非常好的幫助我們健胃消食的一種食物，但是這種食物不能拿來(lái)吃，我們要把它煮成水來(lái)喝。

再有一種就是炒麥芽，麥芽就是。小麥整個(gè)的殼，或者是整粒小麥帶他的殼子的完整的種子，它也是經(jīng)過(guò)我們的烘焙，然后變成這種焦焦的味道。

我們煮好的雙芽水的味道類似大麥茶的味道。稍微有一點(diǎn)點(diǎn)苦，但是回味有一點(diǎn)甘甜。

材料：

炒麥芽15g，炒谷芽15g，清水適量

步驟：

將準(zhǔn)備好的雙芽混合在一起，用純凈水先浸泡20分鐘，然后放到火上待煮到水開(kāi)之后再煮15分鐘，放涼之后常溫飲用就可以啦