水開后蒸15-20分鐘即可玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的玉米中含有的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是十分有益的，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于玉米蒸多久?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

玉米蒸多久

水開后蒸15-20分鐘即可。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是十分有益的。

玉米須：玉米須又稱龍須，有廣泛的預(yù)防保健用途，故有著一根玉米須，堪稱二兩金之說。