導讀水開后蒸15-20分鐘即可玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的玉米中含有的核黃素等高營養物質，....

水開后蒸15-20分鐘即可玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的，現在小編就來說說關于玉米蒸多久?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

玉米蒸多久

水開后蒸15-20分鐘即可。玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體是十分有益的。

玉米須：玉米須又稱龍須，有廣泛的預防保健用途，故有著一根玉米須，堪稱二兩金之說。