導讀2020.11.22.周日，晴?#LIJUAN家早餐#咸蛋黃炒南瓜/蠔油蒜蓉快菜/黑芝麻燕麥粥/雞蛋/石榴/椰蓉面包??開啟我的早餐時刻！【鹽蛋黃炒南瓜】1....

2020.11.22.周日，晴?

#LIJUAN家早餐#

咸蛋黃炒南瓜/蠔油蒜蓉快菜/黑芝麻燕麥粥/雞蛋/石榴/椰蓉面包

??開啟我的早餐時刻！

【鹽蛋黃炒南瓜】

1.鴨蛋黃兩個，壓碎，南瓜去皮切片，開水燙兩分鐘撈出控干，蒜切末備用。

2.起鍋燒油，倒入蒜末煸香，倒入咸蛋黃，炒出沫，倒入南瓜片，翻炒，加蠔油，生抽，鹽，調味，翻炒均勻出鍋裝盤。

【蠔油蒜末快菜】

1.快菜洗干凈，切段，蒜切末備用。

2.起鍋燒油，倒入蒜末煸香，倒入快菜，翻炒，加蠔油，生抽，鹽，白糖少許調味，翻炒出鍋裝盤。

【黑芝麻燕麥粥】

1.黑芝麻，燕麥，枸杞，紅棗（碎），糯米洗干凈，倒入料理機中。

2.加入，按米糊鍵。

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