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干貝瘦肉粥怎么煮才好吃美味營養的瘦肉干貝粥

發布時間:2025-11-12閱讀(1)

導讀今天跟大家分享一下簡單易做的干貝瘦肉粥,家里有寶寶的一定要做,為什么這么說呢?因為我哥哥姐姐的小孩,都不喜歡吃飯,覺得飯沒味道也不喜歡吃菜。煮粥的話,軟爛而....

今天跟大家分享一下簡單易做的干貝瘦肉粥,家里有寶寶的一定要做,為什么這么說呢?因為我哥哥姐姐的小孩,都不喜歡吃飯,覺得飯沒味道也不喜歡吃菜。煮粥的話,軟爛而且里面可以添加很多配料,讓粥不但美味而且營養,容易入口易消化!

配料:瘦肉250克,干貝20顆,大米,蔥末,香菜末,鹽,醬油,花生油。

1:先把瘦肉切碎,干貝浸泡20分鐘備用

2:把米洗干凈放進砂鍋里煮15分鐘,據說煮滾的粥上面放一雙筷子不會溢出來,好像是真的哦

3:煮粥的過程中,把肉末加點鹽,醬油,花生油腌制備用,這樣的肉會更入味。

4:把泡好的干貝撕成小片,蔥切末,香菜切末。也可以放些紅蘿卜玉米補充維生素,不喜歡吃香菜可以不放香菜,自由搭配。

5:粥煮好后,放入肉末,干貝,燜煮5分鐘

6:煮好后就可以調味了,放入適量鹽,一點點花生油。不建議放雞精味精,我煮的是比較原汁原味的,小孩吃太多調料對身體發育不是很好。調好味,放入香菜和蔥末

7:攪拌一下,瘦肉干貝粥就做好啦,你學會了嗎?

干貝,可以補充蛋白質,提高免疫力。不愛吃飯和肉的小孩,我們可以嘗試煮這款粥,每次我煮,我們家小孩都吃得很香哦。

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