導讀好吃到跳腳的香煎孜然雞胸肉?低脂低卡低熱量美食，1分鐘學會零失敗香煎孜然雞胸肉?這絕對是我吃過最好吃的雞胸肉吃法?做法簡單零失敗，小白也能輕松完成。而且還能....

好吃到跳腳的香煎孜然雞胸肉?低脂低卡低熱量美食，1分鐘學會零失敗 香煎孜然雞胸肉?這絕對是我吃過最好吃的雞胸肉吃法?做法簡單零失敗，小白也能輕松完成。而且還能吃出燒烤的味道，真的好吃到爆，吃完還沒有罪惡感，完全不用擔心長胖，強烈要求大家一定要試試

By 幸福佑手牽

用料

• 雞胸肉 2塊
• 孜然粉 1勺
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 蠔油 1勺
• 花椒粉 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 孜然粉 1勺
• 孜然粒 1勺
• 胡椒粉 1勺
• 白芝麻 1勺
• 油，鹽 少許
• 西蘭花 1小朵
• 胡蘿卜 1根

做法步驟

1、食材準備

2、雞胸肉洗干凈切厚片

3、加入蠔油

4、加入料酒

5、加入生抽

6、加入胡椒粉

7、加入鹽

8、攪拌均勻，腌制5分鐘

9、東菱早餐機平底鍋放油，中小火放入雞胸肉

10、煎至兩面焦黃

11、撒上以上調料粉

12、再撒上白芝麻

13、翻拌均勻即可

14、蔬菜洗干凈，開水鍋中煮熟

15、撈出放入盤中，搭配雞胸肉完美

16、好吃不胖的雞胸肉就OK了

17、趕緊學起來吧

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。