火龍果的營養價值很高，很多人都喜歡吃，但是不論是白心火龍果的還是紅心的火龍果，里面都有一些芝麻一樣的小黑籽。火龍果的這些小黑籽能吃嗎？一旦吃了火龍果的黑籽不消化怎么辦？天天健康飲食網小編將會在下文中告訴你有關火龍果的黑籽的相關知識，接下來就快一起來看看吧！

1、并非消化不好

有的人吃了火龍果，會發現火龍果籽會被一起排出來。其實這是正常現象，因為人體是不能夠消化水果的種子的，并不是人體的消化系統功能不好。

2、體內無相應酶

火龍果籽中的纖維素含量是很高的，是不能夠被人體消化吸收的，因為人體消化道內并沒有能夠消化纖維素的酶。有些動物是可以消化纖維素的，比如牛。

3、對人體有好處

不消化也沒有關系，吃進身體里面并不會影響人體健康，反正最終會排出來。火龍果果肉、果皮對人體都很有好處，其實火龍果的籽雖不會被消化吸收，但對人體也有好處。

4、能夠刺激排便

正是因為火龍果籽不能被消化吸收，而本身的質地又比較硬，所以吃進去能夠促進腸胃蠕動，進而幫助排便，所以如果排便不順暢，吃一個火龍果，能夠幫助排毒。

火龍果的營養價值

火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果樹為仙人掌科的三角柱屬植物，原產于巴西、墨西哥等中美洲熱帶沙漠地區，屬典型的熱帶植物。火龍果是一種由南洋引入臺灣，再由臺灣改良引進海南省及大陸南部廣西、廣東等地栽培的植物。火龍果因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。她光潔而巨大的花朵綻放時，飄香四溢，盆栽觀賞使人有吉祥之感，所以也稱“吉祥果”。

1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

火龍果的食用功效

1、抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。

2、保護胃黏膜：含有的植物性白蛋白，對胃壁還有保護作用。

3、美白皮膚：消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4、有助于毒素的排除：具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5、預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎。

6、促進消化：火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。