豬肉翻倍的漲價(jià)都和牛羊肉價(jià)格接近了，豬肉太貴了真心不如吃牛肉，天氣冷了人就需要多攝入熱量，抵消寒冷的侵襲，只吃一些素菜、瓜果等低熱量的食材可不行，應(yīng)適當(dāng)?shù)募哟笕忸?lèi)的攝入。牛肉滋味鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，熱量高，能補(bǔ)中益氣，這個(gè)季節(jié)應(yīng)該多吃一些，分享7種牛肉的做法，每一道都讓你留著口水看完，牛肉食材優(yōu)質(zhì)，做法很多，別只會(huì)紅燒了，比如嘗試下蔥爆牛肉、醬牛肉、鹵牛肉、燉牛肉、水煮牛肉等做法。下面，就快和天天健康飲食網(wǎng)一起看看不同口味牛肉的做法吧。

蔥爆牛肉的做法

食材準(zhǔn)備：牛肉（里脊）400g左右、大蔥1棵半、糖2g左右、淀粉1小勺、植物油、料酒1小勺、醬油1大勺、鹽3g、米醋半小勺、蒜1大瓣

做法步驟：

1、牛肉斷絲切片，攥干水分，加2g左右白糖抓勻，再加一大勺醬油拌勻，放置20分鐘后再加少許淀粉和油拌勻備用。

2、大蔥洗凈切滾刀塊兒備用。

3、蒜一大瓣拍扁切末備用。

4、多說(shuō)一句：蒜一定要拍扁切末，不要直接切片，又不出香味又不好看，還不如別放呢

5、熱鍋涼油，放入牛肉片滑熟，同時(shí)烹入一小勺料酒，當(dāng)肉片變色后，如果覺(jué)得顏色淺可再加少許醬油調(diào)色，翻炒均勻后放蔥段和鹽，注意因?yàn)榍懊娣帕酸u油比較多所以鹽要少放，別咸了！

6、把蔥段炒勻，淋入一小勺醋，注意別多了哈！把蒜末放進(jìn)去翻炒出香味，馬上勾一點(diǎn)兒稀芡關(guān)火，盛盤(pán)。

紅燒牛肉的做法

食材準(zhǔn)備：牛肉一斤半（牛霖肉）、小蔥1根、姜一塊、蒜3瓣、香葉5片、桂皮1塊、八角2個(gè)、干紅辣椒2根；郫縣豆瓣醬2勺、生抽3勺、料酒4勺、冰糖十顆，糖一勺、鹽適量。

做法步驟：

1、將牛肉切成大塊放置入盆中，加入淹沒(méi)牛肉的冷水，2勺料酒，浸泡2個(gè)小時(shí)左右，這樣可以讓牛肉在烹飪后更加鮮嫩，趕時(shí)間做可以省略這步。

2、鍋中燒水，加姜片煮開(kāi)，將牛肉倒入鍋中焯水3分鐘，全部變色后撈出備用。

3、炒鍋內(nèi)加少許油，放入10顆冰糖，小火炒糖色，等冰糖融化起大泡后變成紅棕色，將牛肉控干水分倒入鍋中翻炒至全部上色，加入小蔥段、3瓣大蒜、2根干紅辣椒、5片香葉、2個(gè)八角大火翻炒出香味。

4、鍋中加入2勺郫縣豆瓣醬，3勺生抽,1勺料酒，1勺糖，適量的鹽大火翻炒均勻，加入淹沒(méi)食材的水煮開(kāi)。

5、將所有的食材和湯汁倒入高壓鍋中，蓋上鍋蓋，上蒸氣后燜煮上20分鐘，關(guān)火繼續(xù)燜5分鐘即可。

醬牛肉的做法

食材準(zhǔn)備：牛腱子肉、楂干、花椒、大料、小茴香、香葉、姜、鹽、生抽、老抽、五香粉、白糖

做法步驟：

1、將牛肉切成大塊放入清水中浸泡2小時(shí)，把牛肉中的血水泡出、洗凈，期間換幾次水，最后用流動(dòng)的水再清洗干凈

2、把洗好的牛肉放入開(kāi)水鍋中煮5分鐘

3、煮好的牛肉撈出泡在涼水中讓肉收緊

4、準(zhǔn)備好香料

5、鍋中加入足量的水，我放了以前留好的老湯再加入準(zhǔn)備好的香料

6、加生抽，老抽，鹽，糖，五香粉

7、大火燒開(kāi)煮出香味后將牛肉放入

8、再次燒開(kāi)后，蓋鍋蓋用中小火燉

9、燉約1.5個(gè)小時(shí)左右，用筷子可以輕易扎進(jìn)牛肉就可以關(guān)火了，不急著吃就浸泡在鍋里二個(gè)小時(shí)再取出，徹底涼透后再切片

鹵牛肉的做法

食材準(zhǔn)備：牛肉、蠔油、老抽、自制山楂粉、肉桂粉、干辣椒、八角、蔥、姜、料酒、白糖、鹽

做法步驟：

1、牛肉切兩大塊，放蔥跟姜片焯水撈出

2、鍋中放清水，放入干辣椒、八角，蔥、姜

3、加少許山楂粉，肉桂粉

4、放蠔油、料酒、老抽、白糖少許

5、大火煮上10分鐘之后，轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)

6、這個(gè)時(shí)候加鹽，然后繼續(xù)煮至完全入味即可

7、吃的時(shí)候，看個(gè)人喜歡，可以放些辣醬、蒜粒啥的

番茄燉牛肉的做法

食材準(zhǔn)備：牛肉（牛腩最好）、花椒、生姜、大蒜、干辣椒、生抽、鹽、糖、雞精

做法步驟：

1、牛肉切塊冷水下鍋，水開(kāi)后撇去浮沫，血沫干凈之后撈出瀝干。

2、油燒熱加入上面的香料爆香，之后加入牛肉翻炒。加生抽

3、上色之后倒開(kāi)水沒(méi)過(guò)牛肉，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火悶一個(gè)小時(shí)。

4、起鍋，油燒熱，放入番茄，炒出紅油后倒入牛肉中。

5、放入鹽和冰糖調(diào)味，繼續(xù)燉三十分鐘。

水煮牛肉的做法

食材準(zhǔn)備：炒菜油半勺、牛里脊肉半斤、萵筍1根、生菜一個(gè)、香菇5、6朵、料酒1勺、蛋清1個(gè)、蠔油1勺、淀粉2勺、水1勺、花椒粒1勺、郫縣豆瓣2勺、高湯一碗或者湯料1個(gè)、蔥、姜、蒜、生抽一勺、糖半勺、清油2大勺、花椒粉1勺、辣椒粉1勺

做法步驟：

1、將牛肉切薄片，裝入碗中，用料酒1勺、蛋清1個(gè)、蠔油1勺、淀粉2勺、炒菜油半勺、水1勺拌勻，腌制半個(gè)小時(shí)

2、萵筍切片、生菜剝開(kāi)，洗凈待用，香菇切片待用

3、鍋里放油，加蔥姜蒜碎，翻出香味后，倒入香菇翻炒，加生菜翻炒一下出鍋，倒在碗里當(dāng)菜底

4、鍋內(nèi)油熱下花椒，炸香味后撈出碾成粉末后待用

5、鍋內(nèi)油熱后下入兩勺郫縣豆瓣，炒出紅油，加蔥姜蒜碎，炒出香味后，加湯或者加水后，放入一塊湯調(diào)料，大火稍煮，加生抽、料酒鹽、將肉片倒入鍋中，用筷子輕輕撥散，變色后就倒在步驟3的菜底上，撒花椒粉1勺、辣椒粉1勺、蒜泥1勺

6、用鍋將2大勺炒菜油燒開(kāi)，將沸油淋在花椒粉、辣椒粉、蒜泥上，撒上香蔥即可

自制煎牛排的做法

食材準(zhǔn)備：牛排2塊、海鹽、研磨黑胡椒少許

做法步驟：

1、買(mǎi)回來(lái)的牛排不要洗，因?yàn)槎际菬o(wú)菌包裝的，不需要洗，用廚房紙吸干表面水分

2、純鐵平底鍋，一定要燒的熱熱的，水珠灑水在鍋?zhàn)颖砻骜R上形成水珠消失，把牛排邊緣上面的肥油切一點(diǎn)下來(lái)潤(rùn)一下平底鍋，手機(jī)準(zhǔn)備好秒表計(jì)時(shí)器

3、放入牛排手機(jī)秒表點(diǎn)開(kāi)，牛排表面撒上雪花海鹽秒表1分鐘馬上翻面

4、另一面也撒上海鹽秒表計(jì)時(shí)也是一分鐘，如果想吃熟一點(diǎn)再翻一面10秒鐘就夠

5、時(shí)間到把牛排放在菜板上回溫一分鐘，再開(kāi)始切

6、時(shí)間到我們切開(kāi)來(lái)看看，剛剛好7分熟

7、撒上研磨黑胡椒美味的牛排就可以上桌了。