男人持久的小妙招？延長性愛時間的秘密技巧

• 調整呼吸方式
• 鍛煉PC肌肉
• 使用延遲噴劑
• 嘗試不同的姿勢
• 加強前戲

調整呼吸方式

在性愛的過程中，控制呼吸是非常重要的。深呼吸可以幫助你放松身體，減少緊張感，同時也可以延長性愛時間。當你感覺到快要達到高潮時，可以嘗試將呼吸調慢，這樣可以減緩身體的反應，延長性愛時間。

鍛煉PC肌肉

PC肌肉是位于骨盆底部的肌肉，它是控制射精的關鍵肌肉。通過鍛煉PC肌肉，可以增強它的控制能力，延長性愛時間。鍛煉PC肌肉的方法很簡單，可以通過收縮PC肌肉5秒鐘，然后松開5秒鐘，重復10次的方式進行。

使用延遲噴劑

延遲噴劑可以幫助男性延長性愛時間。使用時，可以在性愛前將噴劑噴在陰莖上，等待幾分鐘后再進行性愛。噴劑中的麻醉劑可以減少陰莖的敏感度，從而延長性愛時間。

嘗試不同的姿勢

不同的性愛姿勢可以影響男性的射精時間。一些姿勢可以讓男性感覺更加放松，從而延長性愛時間。例如，女上位、側入等姿勢可以減少男性的緊張感，延長性愛時間。

加強前戲

前戲可以讓男性更加放松，增加性欲，從而延長性愛時間。可以嘗試更加緩慢、柔軟的前戲方式，例如輕柔的吻、輕撫等，讓身體逐漸進入狀態，從而延長性愛時間。