快速解決燒心的小妙招

• 多喝水
• 避免辛辣食物
• 嚼口香糖
• 抬高頭部
• 姜茶緩解

多喝水

燒心通常是由于胃酸倒流引起的，多喝水可以稀釋胃酸，減輕燒心的癥狀。

避免辛辣食物

辛辣食物會刺激胃酸分泌，加重燒心癥狀。在燒心發作期間，應該盡量避免辛辣食物。

嚼口香糖

嚼口香糖可以刺激唾液分泌，唾液中的堿性成分可以中和胃酸，減輕燒心癥狀。

抬高頭部

睡覺時將頭墊高一些，可以減少胃酸倒流。可以使用特殊的枕頭或者將床頭墊高一些。

姜茶緩解

姜茶可以緩解消化不良引起的燒心。將一小塊生姜切成片，加入開水中泡茶，加入一些蜂蜜調味，喝下去可以緩解燒心癥狀。