如何快速流淚？小妙招揭秘

• 正確的心態(tài)
• 回憶往事
• 刺激身體
• 營(yíng)造情境

正確的心態(tài)

想要快速流淚，首先需要調(diào)整好自己的心態(tài)。放松身心，讓自己處于一個(gè)比較敏感的狀態(tài)，更容易讓眼淚涌出。

可以試著聽(tīng)一些悲傷的音樂(lè)，或者看一些感人的電影，讓自己進(jìn)入到一個(gè)情感低谷的狀態(tài)。

回憶往事

回憶一些曾經(jīng)讓自己感到難過(guò)的事情，或者想起一些讓自己感動(dòng)的瞬間，這些都能夠刺激自己的情感，讓眼淚自然而然地流出來(lái)。

也可以試著看一些讓自己感動(dòng)的視頻，或者閱讀一些感人的故事，讓自己更容易進(jìn)入到情感的狀態(tài)中。

刺激身體

可以試著用手指輕輕地按壓眼睛下方的淚腺，或者用手指輕輕地揉搓眼睛，這些都能夠刺激眼部神經(jīng)，讓眼淚自然而然地流出來(lái)。

也可以試著用辛辣的食物刺激自己的口腔，比如吃辣椒或者芥末等，這些刺激也能夠讓眼淚流出來(lái)。

營(yíng)造情境

營(yíng)造一個(gè)悲傷的情境，比如在一個(gè)寂靜的房間里，或者在一個(gè)陰雨綿綿的日子里，這些都能夠讓自己更容易進(jìn)入到情感的狀態(tài)中，讓眼淚自然而然地流出來(lái)。

也可以試著和一些悲傷的人或者事物接觸，比如和一個(gè)失戀的朋友聊天，或者去參加一些悼念活動(dòng)，這些都能夠讓自己更容易進(jìn)入到情感的狀態(tài)中。