發黃牙垢如何去除？小妙招幫你重拾潔白笑容
- 正確刷牙姿勢
- 小蘇打去除牙垢
- 油拔法
- 草莓去除牙垢
正確刷牙姿勢
正確的刷牙姿勢可以有效預防牙垢的生成，也可以去除一部分已經生成的牙垢。
- 使用軟毛牙刷，刷頭盡量小，能夠刷到牙齒的每一個角落。
- 將牙刷放在牙齒和牙齦交界處，以45度角刷牙，輕輕地來回刷動。
- 刷完上牙后，將牙刷豎起來，在下牙的內側和外側來回刷動。
- 刷牙時間不少于兩分鐘，每天刷牙兩次。
小蘇打去除牙垢
小蘇打是一種天然的堿性物質，可以中和口腔中的酸性物質，有效去除牙垢。
- 將一小勺小蘇打和一小勺水混合，制成牙膏狀。
- 用牙刷沾取小蘇打牙膏，輕輕刷牙。
- 刷完牙后，用溫水漱口，將口腔中的小蘇打清除干凈。
- 使用小蘇打刷牙的頻率不要太高，一周一次即可。
油拔法
油拔法是一種古老的印度傳統療法，可以幫助清潔口腔，去除牙垢。
- 將一勺椰子油或芝麻油放入口中，不要吞下。
- 將油在口中攪拌，拔動牙齒，持續15到20分鐘。
- 吐出油后，用溫水漱口，刷牙清潔口腔。
- 油拔法可以改善口氣，預防齲齒和牙周疾病，每周一次即可。
草莓去除牙垢
草莓中含有天然漂白劑和酵素，可以去除牙齒表面的污漬和牙垢。
- 將一個小草莓搗碎成泥狀。
- 用牙刷沾取草莓泥，輕輕刷牙。
- 刷完牙后，用溫水漱口，將口腔中的草莓清除干凈。
- 草莓去除牙垢的效果不是很明顯，可以作為日常口腔護理的一種方式。
