刷牙除臭的小妙招，擁有清新口氣

• 正確的刷牙姿勢
• 刷舌頭
• 使用漱口水
• 注意飲食

正確的刷牙姿勢

正確的刷牙姿勢是保證口腔清潔的前提。我們應該每天刷兩次牙，每次刷牙應該持續兩分鐘。正確的刷牙姿勢是將牙刷放在牙齒與牙齦交界處，以45度角輕輕刷動，輕柔地刷掉牙菌斑和食物殘渣。

刷舌頭

很多人都會忽略舌頭的清潔，其實舌頭上也會滋生細菌和食物殘渣。我們可以使用刷舌頭的器具或者牙刷反面的刷毛輕輕刷掉舌頭表面的細菌和殘留物。

使用漱口水

漱口水可以幫助殺死口中的細菌，清除口腔異味。我們可以在刷牙后使用漱口水，或者在感覺口腔異味時使用漱口水進行清潔。

注意飲食

一些食物會導致口氣變差，比如大蒜、洋蔥等，我們應該盡量避免食用這些食物。同時，多喝水也有助于保持口腔濕潤，減少口臭的產生。