中班健康清潔的小妙招

• 手洗的正確方法
• 刷牙的正確方法
• 房間清潔的小技巧

手洗的正確方法

手洗是預防疾病傳播的第一道防線。中班幼兒應該養成勤洗手的好習慣。

• 用流動水沖洗雙手。
• 涂抹適量的肥皂，并搓揉雙手。
• 搓揉至少20秒鐘，包括手心、手背、指縫和指尖。
• 用流動水沖洗雙手，確保肥皂和污垢完全沖洗干凈。
• 用干凈的毛巾或紙巾擦干手。

家長和老師可以通過游戲、歌曲等方式，讓幼兒更加有趣地學習正確的手洗方法。

刷牙的正確方法

刷牙是保持口腔健康的關鍵。中班幼兒應該掌握正確的刷牙方法。

• 使用適量的牙膏，擠在牙刷上。
• 將牙刷放在口腔內，與牙齒成45度角。
• 輕輕刷牙，由牙齦向牙齒刷，來回刷動。
• 刷內側牙齒時，將牙刷豎直放置，用刷毛尖輕輕刷動。
• 刷舌頭時，將牙刷反過來，用刷毛尖輕輕刷動。
• 刷完牙后，用水漱口，將口腔內的牙膏沖凈。

家長和老師可以在刷牙時，與幼兒一起唱歌、玩游戲等方式，讓幼兒更加有趣地學習正確的刷牙方法。

房間清潔的小技巧

保持房間清潔整潔，可以預防疾病傳播。中班幼兒可以通過簡單的清潔工作，學習如何打掃自己的房間。

• 定期整理房間，將物品放回原處。
• 每天打開窗戶通風，保持空氣流通。
• 用濕布擦拭桌子、椅子等物品。
• 用吸塵器或掃帚清理地面上的灰塵和垃圾。
• 定期更換床單、被套等寢具。

家長和老師可以在幼兒打掃房間時，給予適當的指導和幫助，讓幼兒學會正確的清潔方法。