三個月寶寶打嗝小竅門：輕松解決寶寶不適

• 姿勢正確，打嗝自然
• 按摩緩解寶寶不適
• 注意飲食，避免過度哺乳

姿勢正確，打嗝自然

寶寶打嗝是因為進食時吞入了空氣，而姿勢的不當可能會讓寶寶更容易吞入空氣。

正確的喂奶姿勢是將寶寶的身體豎直，頭部略微向上，使食道與胃部成直線，這樣可以減少進食時吞入空氣的概率。

同時，在喂奶過程中，要讓寶寶吃得慢一些，以便消化食物，減少不必要的打嗝。

按摩緩解寶寶不適

寶寶打嗝時，可以輕輕按摩寶寶的背部，幫助寶寶排出體內過多的氣體。

按摩的方法是，將寶寶放置在平坦的床上，用手掌輕輕拍打寶寶的背部，從上到下，一直持續到寶寶打出嗝為止。

此外，也可以將寶寶放在自己的肩膀上，輕輕拍打寶寶的背部，幫助寶寶排氣。

注意飲食，避免過度哺乳

寶寶哺乳過度也是導致打嗝的原因之一，因此，家長需要注意寶寶的飲食量。

寶寶哺乳的時間應該控制在20分鐘以內，同時也需要注意寶寶是否已經吃飽。如果寶寶吃飽了，就不要再強行讓寶寶繼續進食。

另外，家長也需要注意自己的飲食，不要在哺乳前食用過多的刺激性食物，如辛辣食物、咖啡等，以免對寶寶的消化系統造成刺激。

總之，正確的姿勢、按摩和控制飲食量是緩解寶寶打嗝的有效方法，家長可以根據寶寶的實際情況選擇適合自己的方法。