紅豆薏米具有驅除濕氣的作用，一般來說能夠減少體內濕氣，但有的人說喝了紅豆薏米反而濕氣更重了，接下來和小編一起看看紅豆薏米越喝越重是怎么回事吧，趕緊往下了解一下。

紅豆薏米越喝濕氣越重

1. 食用方式錯誤

紅豆薏米粥一般食用的食材為赤小豆，因為其有著消水腫、祛濕的作用，如果直接用紅豆，祛濕的效果是沒有赤小豆好的，這是由于紅豆的主要效果為清熱解毒，并且赤小豆和薏米的比例也要正確。

2. 病因復雜

造成人體濕氣重的原因有很多，比如外感風寒、脾腎陽虛等等，如果服用紅豆薏米粥通常無法起到調理改善的作用，這是因為沒有針對病情對癥下藥，若是脾腎陽虛引起的濕氣重，需服用中藥來排濕。

3. 脾虛濕盛

如果本身脾虛，然后再身體加上濕氣較重，此時服用紅豆薏米粥進行調理只能起到緩解作用，無法徹底治療，建議濕氣越來越重的人到醫院做一個全身檢查，明確病因后再針對性治療。

紅豆薏米怎么煮容易爛

首先將紅豆薏米清洗干凈，然后浸泡在水中一小時，再放入鍋中，等到水沸騰后煮五分鐘左右，接著關火燜半個小時，開火后再煮五分鐘，最后再燜半小時，除此之外，還有一種方式是把紅豆薏米洗凈后放入清水中浸泡十二小時，再煮半小時左右就能煮爛。

紅豆薏米粥能天天喝嗎

紅豆薏米粥是否能天天喝和個人體質有關，若身體濕氣較重，就可以天天喝，因為紅豆薏米能夠去除體內濕氣，但身體中沒有濕氣，天天喝會可能會對脾胃造成不良刺激，進而出現脾胃虛寒的情況，甚至還會出現腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。