當(dāng)婚姻陷入無盡的爭(zhēng)吵、冷暴力、互不搭理，這種現(xiàn)象的時(shí)候，證明這段婚姻很可能就要走到盡頭了，這時(shí)候如果雙方從內(nèi)心中，都不希望這段婚姻結(jié)束的話，就需要學(xué)會(huì)自我挽救婚姻，怎么挽救沒感情的婚姻?避免無效溝通、解決壓力、回憶之前的美好、不要翻舊賬、做到情緒穩(wěn)定。

怎么挽救沒感情的婚姻

1、避免無效溝通

婚姻中最怕的就是吵架，如果這段感情你還想接著走下去的話，千萬不要和之前一樣，一直扯著另一半吵架，感情都是吵沒的，吵架還容易上頭，等下雙方吵得雙方心里都是火氣，互相對(duì)對(duì)方都有怨氣，這段感情是延續(xù)不了的。

2、解決壓力源頭

多數(shù)家庭經(jīng)常吵架，感情破裂的原因，都是因?yàn)閴毫μ鬅o處宣泄，如果你還想拯救這段婚姻的話，一定要跟另一半好好談?wù)勑模业侥銈儍扇说膲毫c(diǎn)，從源頭解決壓力的來源。

3、回憶之前的美好

當(dāng)對(duì)方對(duì)你感到失望，覺得這段婚姻實(shí)在是過不下去的時(shí)候，可以跟對(duì)方一起回憶之前，你們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光，多想想當(dāng)初兩人的感情是多么的不容易，現(xiàn)在好不容易得到了卻又不珍惜。

4、不要翻舊賬

當(dāng)你決定好，這段感情關(guān)系還要繼續(xù)下去的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)忘記對(duì)方之前的所有錯(cuò)處，不要翻舊賬，不要老扯著他之前錯(cuò)誤的一點(diǎn)反復(fù)地說，一旦不停的回憶對(duì)方的錯(cuò)處，不僅對(duì)方會(huì)被逼瘋，你自己也會(huì)受不了的。

5、做到情緒穩(wěn)定

情緒穩(wěn)定是一段婚姻中最重要的事情，特別是有孩子的情況下，小孩長(zhǎng)期處在情緒不穩(wěn)定的家庭當(dāng)中，一定會(huì)出現(xiàn)心理問題，最明顯的現(xiàn)象就是，他們的性格肯定會(huì)出現(xiàn)缺陷。