文章圖片



文章圖片



文章圖片

肝臟 ， 這個在我們體內默默奉獻的器官 ， 它的工作繁重且關鍵 ， 卻常常被人們忽視 。 與其他顯眼的疾病相比 ， 肝病的癥狀往往不那么明顯 ， 直到無法承受時才顯露出端倪 。
肝臟是身體的化工廠 ， 負責著解毒、代謝等重要任務 。 當肝臟出現問題時 ， 身體的其他部位也會受到影響 ， 出現一系列的癥狀 。
然而 ， 這些癥狀通常較為輕微 ， 不易引起人們的警覺 。 比如 ， 黃疸、乏力、食欲不振等 ， 這些癥狀在初期往往被誤認為是疲勞或其他小病 ， 從而被忽視 。

正因為肝病的這種隱蔽性 ， 我們更應該加強對肝臟健康的關注 。 定期進行體檢 ， 了解肝臟的健康狀況 ， 保持健康的生活方式 ， 是預防肝病的關鍵 。



01
雞蛋可以修復肝臟？
【雞蛋可以修復肝臟？醫生直言：這4種食物對肝臟有益，別舍不得吃】肝臟 ， 作為我們體內的重要器官 ， 擁有著令人驚嘆的自我修復和再生能力 。 當肝細胞受損時 ， 它們會啟動自我修復機制 ， 恢復健康狀態 。
此外 ， 肝臟還具備強大的代償功能 ， 即便部分肝細胞受損 ， 其余健康的肝細胞也能接過“重擔” ， 繼續維持肝臟的正常功能 ， 從而確保人體的正常運轉 。
然而 ， 如果肝臟的損傷過于嚴重 ， 超出了其自我修復和代償能力的范圍 ， 那么肝臟就可能進一步病變 ， 發展為肝硬化、肝纖維化甚至肝癌等嚴重疾病 。
而雞蛋作為一種營養豐富的食物 ， 對于肝臟的養護具有積極的意義 。 雞蛋中含有大量的優質蛋白 ， 這些蛋白質對于肝細胞的修復和再生具有促進作用 。

同時 ， 蛋黃中的卵磷脂具有極高的吸收利用率 ， 它不僅可以加速細胞再生 ， 還能增加人體的血漿蛋白含量 ， 促進新陳代謝 ， 有助于肝臟組織的修復 。
雖然吃雞蛋對肝臟有益 ， 但我們也需要注意適量 。 大量攝入雞蛋可能會增加肝臟的負擔 ， 特別是對于已經患有肝炎、脂肪肝等疾病的人來說 ， 不正當的進食雞蛋可能會導致病情加重 。 例如 ， 腌制蛋和煎蛋可能會增加人體攝入的油脂和鈉元素 ， 對身體健康產生不利影響 。
因此 ， 為了保障肝臟的健康 ， 我們不僅要適量吃雞蛋 ， 還需要在日常生活中注意均衡飲食 ， 攝入其他對肝臟有益的食物 。
02
肝不好的人上廁所時 ， 或有這3種異樣
1、頻繁腹瀉
據統計 ， 大約有一半的原發性肝癌患者在確診前會出現腹瀉的癥狀 。 腹瀉的次數可能從每天2次到20次不等 。 這背后的原因是肝臟的消化吸收或分泌功能發生了紊亂 。

尤其是中老年人群 ， 如果本身就患有慢性肝炎或肝硬化 ， 再加上頻繁的腹瀉、腹部不適、悶痛和食欲不振等癥狀 ， 那么就應該盡早到醫院進行詳細的檢查 。
2、尿液顏色發生變化
正常情況下 ， 尿液應該是淡黃色的 ， 且氨味很淡 。 但如果你發現自己的尿液顏色變得很深 ， 類似于濃茶 ， 那么這可能與肝臟的膽紅素代謝異常有關 。 如果尿液還伴有刺鼻的尿氨味 ， 那么就要警惕可能是肝功能下降 ， 導致氨氣代謝異常 。
3、大便顏色發生變化
健康的大便通常是黃褐色的 ， 但如果大便顏色發黑 ， 甚至黑如墨 ， 那么這可能與肝臟損傷有關 。 當肝臟受損時 ， 體內的凝血因子會減少 ， 這可能會導致體內出血 ， 從而改變大便的顏色 。
03
醫生坦言：這4種食物對肝臟有益 ， 別舍不得吃
香椿
這一春季的佳肴 ， 不僅美味可口 ， 更是脾臟和肝臟的守護者 。 它擁有清火解毒的神奇功效 ， 能夠助力保肝健脾 ， 成為我們日常飲食中的保健佳品 。 別舍不得吃 ， 讓它在你的餐桌上占據一席之地吧 。

蒲公英
雖然屬性偏寒 ， 但正是這份寒意讓它擁有了清熱降火、解毒的非凡能力 。 肝臟的解毒功能對于身體健康至關重要 ， 而蒲公英正是肝臟的得力助手 。 無論是炒菜、做餡 ， 還是泡水喝 ， 它都能為你的肝臟帶來滿滿的關愛 。
海參
這一海洋的瑰寶 ， 不僅是美食的代表 ， 更是滋養肝血的良藥 。 在春季這個養肝的好時節 ， 多食用海參 ， 能夠讓肝血充盈 ， 肝氣順暢 ， 從而更好地保護肝臟健康 。 對于肝氣不郁的患者來說 ， 海參更是一劑良方 ， 能夠緩解不適 ， 讓身體更加舒適 。
深色的蔬菜
如青菜、菠菜、紫甘藍等 ， 都是肝臟的摯愛 。 它們富含豐富的維生素、胡蘿卜素等營養成分 ， 這些元素對于修復肝細胞、保護肝臟健康具有重要作用 。
肝病患者在日常飲食中適度增加這些深色蔬菜的攝入量 ， 有助于修復肝臟損傷 ， 讓肝臟煥發新生 。

04
如何保養肝臟 ， 肝膽科醫生給出建議
浙江大學醫學院附屬第一醫院肝膽胰外科的副主任醫師馬濤強調 ， 肝臟健康的重要性不容忽視 ， 每個人都應當積極學習并實踐保護肝臟的方法 。 他詳細指出 ， 要在日常生活中養成良好的習慣 ， 這是肝臟健康的基石 。
飲食習慣上 ， 應避免高脂、高糖、高鹽的食物 ， 多攝入富含纖維和抗氧化物質的新鮮蔬果；生活習慣上 ， 要規律作息 ， 避免過度勞累 ， 保證充足的休息和睡眠；在藥物使用上 ， 要避免濫用藥物 ， 特別是那些可能損害肝臟的藥物 ， 必須在醫生的指導下使用 。
此外 ， 對于那些已經患有乙肝等肝臟疾病的人群 ， 馬醫生提醒 ， 要深刻認識肝臟疾病的高危因素 ， 了解疾病的傳播途徑和預防措施 。

特別是在備孕前 ， 應該咨詢專業醫生的意見 ， 采取科學的方法 ， 避免將疾病遺傳給下一代 。 最后 ， 無論是否患有肝臟疾病 ， 都應定期進行肝臟檢查 。
這有助于及時發現肝臟問題 ， 采取相應的治療措施 。 對于已經患病的人群 ， 更應適當縮短篩查的間隔 ， 以監測病情的變化 ， 確保肝臟健康 。